Sotto il pergolato 2015

Anche quest'anno il nostro gruppo organizzerà l'ottava edizione del circuito serale "SOTTO IL PERGOLATO", gara che si svolgerà venerdì 4 settembre 2015 a Rescalda.
Partecipate numerosi, per noi sarà un'occasione di conoscervi e scambiare opinioni su quest'intenso periodo di corse.
Per maggiori informazioni visitate la pagina Sotto il pergolato sul nostro blog.

Notte della 3 Esse

Edizione 2015: giovedì 24 giugno - Rescaldina

Presentazione

Il secondo appuntamento del circuito E..state correndo sarà La “notte della 3 esse”, corsa giunta alla sesta edizione.
La prima edizione nel 2010 è stato il primo evento organizzato dall'allora neonato gruppo podistico “Team 3 esse”; l’evento era stato voluto da noi stessi per dare visibilità al nostro nuovo gruppo e dagli amici della Pro-loco di Rescaldina per movimentare una serata settimanale della loro ormai tradizionale Festa della birra. Tra l’altro la location della festa è accanto al campo sportivo, quindi con i relativi servizi di docce, spogliatoi e la pista di atletica, dove l’arrivo dei concorrenti ha sempre un certo fascino. Il connubio corsa e dopo corsa con le gambe sotto il tavolo è sempre gradito dai podisti delle serali, ed anche noi l’abbiamo constatato con una partecipazione di circa 400 concorrenti fin dalla prima edizione, in un periodo dove il calendario podistico è molto intenso. Anche le corse dei bambini sulla pista di atletica sono state veramente emozionanti sia per loro stessi che per i genitori. Per quanto riguarda la parte agonistica il percorso di 6,2 km si snoda su un unico un anello tutto asfaltato e con lunghissimi rettilinei, che lascia il paese dopo circa 1,5 km per attraversare il polmone verde del Parco del Rugareto, fino a lambire il Comune di Gerenzano per rientrare poi in Rescaldina dalla parte opposta alla partenza. Data la morfologia del territorio la corsa è completamente piatta e velocissima eccetto due impegnativi cavalcavia ferroviari; il primo dopo circa 1 km dalla partenza sgrana il gruppo ed il secondo ad 800 metri dall’arrivo fa la selezione finale, prima del giro di pista conclusivo. Il tendone della festa ci ospiterà con la cucina e la buona birra degli amici della Pro-loco, per trascorrere una serena serata in compagnia di tanti amici podisti e loro accompagnatori.

Tutte le informazioni riguardo la competitiva visita il sito www.estatecorrendo.it

Presto saranno disponibili i volantini

Notte della 3 esse

Percorso

E..state correndo Competitiva

E..state correndo non competitiva

Notte della 3 esse

Oggi, segnando i Km del percorso, sono iniziati ufficialmente i preparativi per la 6^ edizione della Notte della 3 esse che fa parte del circuito E..state correndo e si svolgerà mercoledì 24 giugno 2015.

Ricordatevi anche che domani sera a Castano Primo ci sarà la prima tappa del circuito E..state correndo.

Cliccate qui se volete vedere il percorso della notte della 3 esse su Garmin connect.

Maratona di Praga di Rosario Vitolo

Posso affermare che con le mie capacità persuasive sono riuscito a far debuttare all'estero un gruppo di TRESSINI con  rispettivi accompagnatori.
Eravamo in sette atleti, con una vistosa assenza: il grande Valter trattenuto a casa per un infortunio dal quale quanto prima desidero vederlo guarito e sempre guerriero con i nostri colori sociali.
Cosa dire, non ero preparato alla gara per dei fastidi ortopedici che mi stanno accompagnando in questo periodo, tanto che pensavo di non riuscire neanche a portarla a termine.
Ma miracolo praghese la mattina della maratona, come per incanto tutto funziona bene, ma manca il fondo che pagherò dopo il 25 Km.
Infatti, partenza spumeggiante con un buon ritmo di 5.30"/ KM di media fino  alla mezza dove mi raggiunge Lamberto, l'unico pace  italiano  accompagnato dalla sua young beatiful women. Stento fino al 26 Km dopo il quale crollo per mancanza di lunghi lenti in allenamento. Mi trascino così camminando e corricchiando fino alla fine per un real time di h.4.58''.

Maratona di Praga di Lamberto Guzzetti

Nel lontano novembre 2014 dopo le insistenze di Rosario, cado nella tentazione di partecipare alla mia prima maratona internazionale in quel di Praga. Ci preoccupiamo subito del volo ed il pernottamento lasciando per ultima l’iscrizione alla gara. Quando, ad inizio dicembre, cerco di iscrivermi ho la sorpresa che le iscrizioni erano già chiuse.
Da qui l’idea di chiedere informazioni sul servizio pacer dando la mia disponibilità; mentre gli altri sono riusciti ad iscriversi tramite le onlus, io decido di giocare la carta pacer ed alla fine dopo diverse peripezie ho fatto centro. Vi lascio immaginare la soddisfazione quando mi hanno comunicato che facevo parte del “pacing team” per le 4:15.

Presentazione E...state correndo 2015

Anche quest'anno la società TEAM 3 ESSE è orgogliosa di partecipare all'organizzazione del circuito "E...state Correndo 2015".
Vi aspettiamo numerosi giovedì 9 aprile 2015 alle ore 21.00 presso la sala Bergognone del palazzo comunale di Nerviano, in piazza Manzoni 14, per la presentazione del circuito.

Clicca qui per scaricare il volantino

Chiacchierata con il Dr. Fabio Zaretti e Danilo Goffi

Martedì 10 marzo 2015 alle ore 21.00, presso l'auditorium comunale di Rescaldina, il dott. Fabio Zaretti e Danilo Goffi parleranno di alimentazione, integrazione ed allenamenti dal semplice podista all'atleta evoluto.

Clicca qui per il volantino