martedì 24 maggio 2016

Mezza maratona di Riga di Rosario Vitolo

Domenica 15 maggio u.s. i colori sociali della TRESSE hanno respirato a pieni polmoni l'aria fredda dell'Est baltico.
Io e Marinella abbiamo partecipato alla mezza di Riga, accompagnati dai nostri mitici familiari e amici comuni, che lungo il percorso non ci hanno fatto mancare il loro appassionato e burlesco sostegno.
Alle 08.30 ora locale, ora italiana 07.30, partenza insieme alla maratona. Il percorso, interamente chiuso al traffico, tutto pianeggiante, è quasi uguale a quello che compirà la maratona giacchè essa compie un doppio giro della mezza di 14 Km e un rettilineo di 14 Km con giro di boa al 7° Km mentre la mezza lo compie di 7 Km con giro di boa al 3,5 Km.
Per la conformazione del percorso, a mio avviso la distanza ideale è la mezzamaratona.
Abbiamo chiuso la gara in h.2.10 circa correndola e arrivando insieme al traguardo, senza affanni: ormai la corsa è diventata solo la scusa per visitare qualche capitale europea e rilassarci nei vari ristorantini locali tipici. Sul punto, Riga mi ha favorevolmente impressionato fra ristoranti/pub con la mia amata musica jazz dal vivo piuttosto che ristorante con location tutta medioevale, a lume di candela, con camerieri e musicanti con vestiti  del 1200 e menù del tempo o ancora ristornate tipico lettone del quale ritengo apprezzabile la cucina.
Insomma una bella e consigliabile vacanza nella piccola Parigi baltica.

Rosario Vitolo

mercoledì 18 maggio 2016

Campionato sociale

Confermata per venerdì 27/05 h. 19,30 faremo la gara sociale in pista a Rescaldina; l’abbiamo chiamata “staffetta all’americana” e sostanzialmente consiste nel correre tutti assieme per 10 volte 800 metri (2 giri di pista) ad un ritmo crescente da 5’30” al km (2’12” al giro) a 4’00” al km (1’36”) al giro. Si parte tutti assieme, alla fine di ogni 800 mt si aspetta il tempo massimo (esempio la prima serie 4’24”), si farà da 1 a 2 min di recupero poi si riparte per la seconda serie e via di seguito. Chi finisce la serie oltre il tempo massimo è eliminato.
L’undicesimo 800 sarà a ritmo libero e vincerà la gara chi arriva primo.
Alla fine ci si potrà fermare per una salamella a bar del campo sportivo, in cui saranno disponibili spogliatoio e docce.

venerdì 13 maggio 2016

Team Insieme Trail

Aggiornata la classifica del Team Insieme Trail. Dopo quattro gare troviamo in prima posizione Lamberto Guzzetti con 93 punti, seguito da Mauro Badanelli con 82 e in terza posizione, parimerito per Dario Fiorencis e Roberto Lattuada con 67 punti.
Per la classifica completa cliccate qui.

mercoledì 4 maggio 2016

News apertura sede

Dal mese di maggio e per tutto il periodo estivo, apriremo la sede due venerdì al mese il 1° ed il 3°; quindi per il mese di maggio saranno il 6 ed il 20. Per qualsiasi comunicazione i soliti referenti saranno disponibili tramite mail e telefono.

Campionato sociale

Abbiamo apportato una variazione al campionato sociale : anziché il 22/5 – Ternate, anticipiamo di una settimana al 15/5 a Cislago (Va)  – Maratonina del Rugareto con 3 percorsi da 7-15-20 km.

domenica 1 maggio 2016